悩み、相談– category –
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【なんで頭を壁にぶつけるの？】（頭突きで自分を傷つける）自傷行為について、行為の背後にある理由、対策法などをうつ病の経験者が解説
「頭を壁にぶつけること」―それは立派な自傷行為の一例です。 https://twitter.com/roudou_enjoy/status/1553247715303165952 https://twitter.com/41Zetta/status/721111122762428416 https://twitter.com/S_K_www/status/728747468758745088 この記事で... -
【女性なのに女性の気持ちがわからない？】「なぜ女性の上司が的外れな子育て支援をしてしまうのか？」その背景と理由
近年、多くの企業で女性が管理職や経営者としてのポジションに就くことが増えています。このような背景から、会社内で女性の気持ちに配慮した子育て支援が期待される一方で、意外にも的外れな支援が展開されることがあります。 よく国の政策や会社内の仕組... -
「意識が高く、仕事ができないのにイライラしている」人ってどんな人？解決策と関わり方の例
当サイトのコンテンツには広告が含まれる場合があります。 あなたの周りに、「仕事ができないのに意識が高く、よく怒る」という人はいませんか？怒られる側からすると迷惑であり、かなりのストレスを感じることでしょう。最悪の場合、「会社に行きた... -
【簡単チェック】うつ病のサイン4選、1つでも当てはまったら危険！
『自分は元気だ』や『最近少し落ち込んだけど、大丈夫だろう』と思っていても、思わぬところでうつ病やそれに似た状態になっていることがあります。 今回は、うつ病の初期症状として現れる4つの行動を紹介します。 １つでも該当することがあれば、うつ病に... -
【ストレスで限界を超える前に】今すぐできる毎日の不安を軽減する行動8選
うつ病になってしまうと回復するのに時間がかかってしまいます。その前に不調に気づき、少しでも気分を落ち着かせる事が重要です。 今回は、うつ症状の軽減や毎日の不安を軽減するためのに役立つ行動を8つ紹介します。 少しでも気づきや生活の豊かさにつな...
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